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BEWEGUNGSTRAINING: zur Verbesserung deiner Beweglichkeit und Ausdauer
KRAFTTRAINING: Crossfit-Übungen, Kettle-Bell, Freihanteln sowie TRX-Schlingentraining
ENTSPANNUNG: Dehnung- und Atemübungen
FASZIENROLLMASSAGE
Suche dir aus meinen Trainingsangeboten das für dich passende heraus und verschenke einen Gutschein oder beschenke dich selbst mit einem zweistündigen individuellen Training zum Kennenlernen.
GUTSCHEINPREIS: 99 €
NEU: Engpassdehnungen & Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht
Unter meiner fachlichen Anleitung rollen und dehnen wir von Kopf bis Fuß in einer kleinen Gruppengröße. Sei dabei & probiere es aus!
Ab Donnerstag, 14.09., 9:30 bis 10:30 Uhr
Kleingruppe (2-4 Personen)