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NEU: Kinder-Entspannungstrainerin

Entspannungskurse zur Prävention für Kinder

Schon im Kindesalter ist es entscheidend, Entspannung zu erlernen, um mit Leistungsdruck und Stress besser umgehen zu können. Durch gezielte Entspannungseinheiten können schon bei jungen Menschen psychische Ressourcen gestärkt und Achtsamkeit von Anfang an gefördert werden. In den Kursen lernen die Kinder durch Atmungs-, Bewegungs- und Entspannungsübungen Stess zu bewältigen. 

• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Kinder-Yoga
• Stille- und Wahrnehmungsübungen für Kinder
• Phantasiereisen

Regelmäßige Termine auf Anfrage (ab Februar)